[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.scrs.cz\/lepsi-strava\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.scrs.cz\/lepsi-strava\/","headline":"Lep\u0161\u00ed strava","name":"Lep\u0161\u00ed strava","description":"M\u016fj\u00a0life\u00a0style nebyl v\u017edycky tak dokonal\u00fd, jako dnes. Taky jsem \u017eila tak, \u017ee jsem jedla skoro v\u0161echno, co jsem m\u011bla doma. A taky kdyby jste vid\u011bli to, co jsem se nakupovala, tak by se mnoh\u00e9mu zdravotn\u00edmu asistentovi asi proto\u010dily panenky. A mysl\u00edm si, \u017ee i l\u00e9ka\u0159i by nade mnou zdvihali ruce. To, \u017ee j\u00e1 jsem jedla","datePublished":"2022-04-17","dateModified":"2023-05-24","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.scrs.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.scrs.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70bfba35016f640cc40a20bdb6eeeb519f15df7de2446955eee0a1f10ed86e77?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70bfba35016f640cc40a20bdb6eeeb519f15df7de2446955eee0a1f10ed86e77?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"scrs.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.scrs.cz\/wp-content\/uploads\/children-gc67332f18_1920_5.jpg","url":"https:\/\/www.scrs.cz\/wp-content\/uploads\/children-gc67332f18_1920_5.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.scrs.cz\/lepsi-strava\/","about":["Lifestyle"],"wordCount":403,"articleBody":"M\u016fj\u00a0life\u00a0style nebyl v\u017edycky tak dokonal\u00fd, jako dnes. Taky jsem \u017eila tak, \u017ee jsem jedla skoro v\u0161echno, co jsem m\u011bla doma. A taky kdyby jste vid\u011bli to, co jsem se nakupovala, tak by se mnoh\u00e9mu zdravotn\u00edmu asistentovi asi proto\u010dily panenky. A mysl\u00edm si, \u017ee i l\u00e9ka\u0159i by nade mnou zdvihali ruce. To, \u017ee j\u00e1 jsem jedla tak nezdrav\u011b, \u017ee i m\u016fj \u017eivotn\u00ed styl byl opravdu hr\u016fza a m\u011b to \u010dasem za\u010dalo vadit. \u017d\u00e1dn\u00fd\u00a0lifestyle\u00a0by tomu neodpov\u00eddal, kdyby mi ten\u00a0lifestyle\u00a0ned\u011blal n\u011bjak\u00fd dietolog. A mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee ve sv\u00fdch patn\u00e1cti nebo sedmn\u00e1cti letech jsem vypadala jako\u00a0valibuk. A byla jsem jako z filmu\u00a0Metr\u00e1\u010dek. Tak\u017ee to bylo jasn\u00e9, \u017ee takov\u00fd\u00a0lifestyle\u00a0opravdu dlouho b\u00fdt nem\u016f\u017ee. Nejenom, \u017ee to opravdu \u0161kared\u011b vypad\u00e1, ale hlavn\u011b to je nezdrav\u00e9. Mysl\u00edm si, \u017ee nadv\u00e1ha a \u0161patn\u00fd\u00a0lifestyle\u00a0a celkov\u011b \u017eivotn\u00ed styl, kdy\u017e je \u0161patn\u00e9, tak to zkracuje \u017eivot.A nejenom, se zkracuje \u017eivot, ale taky to d\u011bl\u00e1 nepohodln\u00fd \u017eivot. Mysl\u00edm si, \u017ee pokud je \u010dlov\u011bk hodn\u011b ob\u00e9zn\u00ed, tak se m\u016f\u017ee rozlou\u010dit s n\u011bkter\u00fdmi druhy sportu. Proto\u017ee pokud je \u010dlov\u011bk hodn\u011b ob\u00e9zn\u00ed, tak t\u0159eba nem\u016f\u017ee b\u011bhat anebo hr\u00e1t fotbal. Nev\u00edm jak vy, ale m\u011b to vadilo. Proto ve sv\u00fdch dvaceti letech jsem si \u0159ekla, \u017ee sv\u016fj \u017eivotn\u00ed\u00a0lifestyle\u00a0mus\u00edm opravdu hodn\u011b zm\u011bnit. A za\u010dala jsem s t\u00edm ze dne na den. Nav\u0161t\u00edvila jsem jenom dietologa ale taky sv\u00e9ho \u017eivotn\u00edho kou\u010de. Je tomu u\u017e dev\u011bt let a j\u00e1 mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee m\u016fj\u00a0lifestyle\u00a0je u\u017e nyn\u00ed skv\u011bl\u00fd. Shodila jsem sedmn\u00e1ct kilo a c\u00edt\u00edm se opravdu l\u00e9pe. Taky jsem si na\u0161la hodn\u011b kamar\u00e1dek, kter\u00e9 jsem na tom stejn\u011b jako j\u00e1, tak\u017ee se v\u0161echny vz\u00e1jemn\u011b podporujeme a je n\u00e1m\u00a0fajn. Taky spolu jezd\u00edme ka\u017ed\u00fd rok na dovolenou, tak\u017ee si jist\u011b dok\u00e1\u017eete p\u0159edstavit, \u017ee je n\u00e1m opravdu\u00a0fajn\u00a0a dodr\u017eujeme na zdravotn\u00ed\u00a0lifestyle. A vy dodr\u017eujete n\u011bjak\u00fd sv\u016fj\u00a0lifestyle, kter\u00e9mu v\u011b\u0159\u00edte a mysl\u00edte si, \u017ee je to lep\u0161\u00ed zp\u016fsob \u017eivota? V\u00edte, ka\u017ed\u00fd m\u00e1 n\u011bco sv\u00e9.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Lep\u0161\u00ed strava","item":"https:\/\/www.scrs.cz\/lepsi-strava\/#breadcrumbitem"}]}]